Vauhtisammakon valmentaja Jani Lehtinen kertoo konkreettisesti:

🏃🏻Miten määritellään eri tehoalueiden vauhteja (sykkeellä vai vauhdilla?)
eri vetomatkoilla

🏃🏻Millaisia esimerkkiviikko-ohjelmia eri matkojen ja harjoituskausien harjoitteluun

📍 Kenelle?

Niin juoksijoille ja muille kestävyysurheilijoille kuin myös valmentajille

📅 Milloin?

Torstaina 4.9.2025 klo 18:00-19:00

🎥 Webinaari tallennetaan – voit katsoa sen myöhemmin,

jos aikataulu ei sovi.

Täytä tietosi alle ja ilmoittaudu mukaan!👇🏼

Ilmoittaudu mukaan tästä!