Vauhtien määrittäminen ja viikko-ohjelmointi kestävyysjuoksussa – Ilmainen webinaari

Vauhtisammakon valmentaja Jani Lehtinen kertoo konkreettisesti: 🏃🏻Miten määritellään eri tehoalueiden vauhteja (sykkeellä vai vauhdilla?) eri vetomatkoilla 🏃🏻Millaisia esimerkkiviikko-ohjelmia eri matkojen ja harjoituskausien harjoitteluun 📍 Kenelle? Niin juoksijoille ja muille kestävyysurheilijoille kuin myös valmentajille 📅 Milloin? Torstaina 4.9.2025 klo 18:00-19:00 🎥 Webinaari tallennetaan – voit katsoa sen myöhemmin, jos aikataulu ei sovi. Täytä tietosi alle ja ilmoittaudu mukaan!👇🏼 Ilmoittaudu mukaan tästä!

Vauhtien määrittäminen ja viikko-ohjelmointi kestävyysjuoksussa – Ilmainen webinaari Read More »