Juoksukoulu Tampere

Kenelle?

Kaikentasoisille juoksijoille – niin aloittelijoille kuin konkareillekkin.

Juoksukoulun ryhmät on jaettu eri tasoryhmiin – Valitse itsellesi sopivin:

• Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti)
  
• Kuntoilijat  (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
  

Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa. Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

Mitä tarjoamme?

Juoksukoulumme tarjoavat motivoivan ympäristön, jossa kehität kestävyyttäsi, parannat juoksutekniikkaasi ja saat
käytännönvinkkejä harjoittelun tueksi. 

Juoksukoulumme noudattavat pitkälti juoksijan vuosikelloa.
Treeneissä yhdistellään vaihtelevasti juoksutekniikkaopetusta, lyhyempiä ja pidempiä vetotreenejä, lihaskunto- sekä liikkuvuusharjoituksia sekä matkatreenejä.

Miksi osallistua?

• Kehitä juoksutekniikkaasi
• Nosta kestävyyskuntoasi nousujohteisesti
• Saa palautetta ja tietoa kehityksen tueksi
• Monipuoliset ja harjoittelua tukevat treenit
• Ryhmän tuoma tuki
• Kaikki mietitty valmiiksi – saavu vain paikalle!
  

   

Ajankohta:

Loppusyksyn kesto on: 4.11.-14.12.2025
Koko kevätkauden kesto on: 20.1.-17.5.2026

Lähtöpaikka:

Sorsapuisto, Lähteenkadun ja Aaltosenkadun kulma.

Varmista treenipaikka juoksukoulun WhatsApp-ryhmästä!

Muita huomioita:

Sunnuntain 26.10. pk-lenkki siirtyy lauantaille 25.10. klo 14:00!

Ei treenejä:

• 9.11. (isänpäivä)
• 16.2.-22.2.2026 (hiihtoloma)
• 5.3.2026 (pääsiäinen)
• 10.5.2025 (äitienpäivä)