Juoksukoulut Espoossa
Ensi vuoden 2024 kausi on nyt myynnissä!
Ota varaslähtö ensi vuoteen ja nappaa paikkasi koko kevätkaudelle tai talvikaudelle ja loppukeväälle erikseen!
Hankkimalla paikkasi kevätkaudelle tämän vuoden aikana, saat 6kk käyttöoikeuden myös RunFrog-sovellukseemme!
Mitä, missä ja milloin?
Koko kevätkauden kesto on 25.1.-16.5.2024.
Talvikauden kesto on 25.1.-7.3.2024.
Loppukevään kesto on 14.3.-16.5.2024.
Huom! Ei treenejä:
- 22.2.2024 (hiihtoloma)
Lähtöpaikka:
Leppävaaran urheilupuisto, Angry Birds -puistoa vastapäätä oleva aukio.
Aika:
Torstaisin
- Alkajat klo 17
- Kuntoilijat klo 18.15
Kuntotasovaatimus:
- Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti)
- Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
Huomioithan, että vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.
Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.
Talvikauden juoksukoulu, Espoo
65€
Kesto 25.1.-7.3.2024
Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti
Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
Talvikauden treeneihin kuuluvat seuraavat ohjaukset:
Torstaisin
Alkajat: klo 17:00
Kuntoilijat: klo 18:15
HUOM! Ei treenejä 22.2.2024 (hiihtoloma)
Loppukevään juoksukoulu, Espoo
65€
Kesto 14.3.-16.5.2024
Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti
Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
Kevätkaudetreeneihin kuuluvat seuraavat ohjaukset:
Torstaisin
Alkajat: klo 17:00
Kuntoilijat: klo 18:15
Koko kevätkauden juoksukoulu, Espoo
100€
Kesto on 25.1.-16.5.2024
Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti
Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
Koko kevätkauden treeneihin kuuluvat seuraavat ohjaukset:
Torstaisin
Alkajat: klo 17:00
Kuntoilijat: klo 18:15
HUOM! Ei treenejä 22.2.2024 (hiihtoloma)
6kk käyttöoikeus RunFrog-sovellukseen (edellyttää ilmoittautumista tämän vuoden aikana)!
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.
Jos sinulla herää kysymyksiä, laita viestiä espoo@vauhtisammakko.com
