Juoksukoulut Espoossa
Mitä, missä ja milloin?
Kauden kesto on 13.4..-8.6..2023.
HUOM! Ei treenejä:
18.5. Helatorstai
Lähtöpaikka:
Leppävaaran urheilupuisto, Angry Birds -puistoa vastapäätä oleva aukio.
Torstaisin klo 18:10 Leppävaaran urheilupuisto
- Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti)
- Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
Huomioithan, että vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.
Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.
Kevätkauden juoksukoulu Espoo,
ALKAJAT
50,00 €
Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti)
Koko kevätkauden Kuntoilijoiden treeneihin kuuluvat seuraavat ohjaukset:
- Torstaisin, klo 17:00 Leppävaaran urheilupuisto
Kevätkauden juoksukoulu Espoo, KUNTOILIJAT
50,00 €
Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
Koko kevätkauden Kuntoilijoiden treeneihin kuuluvat seuraavat ohjaukset:
- Torstaisin klo 18:10 Leppävaaran urheilupuisto
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.
Jos sinulla herää kysymyksiä, laita viestiä espoo@vauhtisammakko.com
