HALUATKO TREENATA PORUKASSA VAI YKSIN TUETTUNA?
Jos tykkäät juosta yksin silloin, kun sinulle sopii, mutta kaipaat hieman tukea harjoitteluun, voit valita Runfrog-sovelluksen. Jos taas tiedät, että tarvitset hyvän porukan luoman paineen lenkille lähtemiseen, kannattaa sinun valita juoksukoulu.
RUNFROG – JUOKSUSOVELLUS
RunFrog – applikaatio tuo markkinoille aivan uudenlaisen mahdollisuuden treenata ja kehittyä juoksussa itsenäisesti ja omaan tahtiin. Lataat vain puhelimeesi RunFrog – apin, rekisteröidyt käyttäjäksi ja olet heti valmis treenaamaan! Applikaatio on selkeä ja helppokäyttöinen kokonaisuus.
Mitä RunFrog sisältää?
- Treeniohjelmia eri matkoille ja tavoiteajoille
- Juoksupodcasteja
- Kursseja
- Laajat videomateriaalipankit juoksijalle
- Voimaharjoituksia
- Joogaharjoituksia
- Liikkuvuusharjoituksia
- Vinkkejä juoksuun
- Tekniikkavinkit
- Ravitsemusvinkkejä
LUE LISÄÄ RUNFROG-SOVELLUKSESTA
JUOKSUKOULUT
Juoksukoulu on monelle juoksijalle hyvä tapa tehdä juoksusta alusta alkaen säännöllinen harrastus, oppia juoksemaan teknisesti oikein, parantaa kuntoa sekä tehdä treenistä monipuolista.
Valmennusmetodi juoksukouluissamme on positiivinen valmennus, joka motivoi juoksijaa pääsemään parempaan kuntoon. Ryhmässä on tavoitteena harjoitella, nostaa kuntoaan ja oppia uutta sekä ylittää itsensä!
Missä?
Meillä on Turussa, Helsingissä, Espoossa ja Tampereella ympäri vuoden pyörivät juoksukoulut. Tarjoamme juoksuryhmiä aivan vasta-alkajista aina ultrajuoksijoihin asti. Mukaan voit tulla siis sohvaperunana tai vaikka hakemaan parannusta puolimaratonin aikaasi. Valikoimistamme löydät kattavasti erilaisia kuntotasoja. Myös polkujuoksukoulut eri kuntotasoissaan kuuluvat valmennukseemme.
