Juoksijan workshop

Haluatko kehittyä juoksijana ja vähentää loukkaantumisriskiä?  Tule mukaan juoksijoille suunnattuun työpajaan, jossa perehdytään biomekaniikkaa ja liikkuvuutta kehittäviin harjoituksiin sekä samalla suorituskyvyn parantamiseen ja vammojen ehkäisyyn.               

Workshop totutetaan englanniksi Samuel Archambaultin (PT, Manual therapist) toimesta.

Are you ready to elevate your running game and reducing injury risk? Join our comprehensive workshop designed specifically for runners, where we delve into the essentials of biomechanics, mobility, and corrective exercises to enhance performance and prevent injuries. This hands-on session will guide you through the principles of efficient movement patterns, tailored mobility routines, and targeted corrective exercises to address imbalances in your body. Additionally, experience the benefits of manual therapy micro sessions, offering personalized techniques to relieve tension and improve recovery, ensuring you run stronger and more efficiently.

 

What you will learn/perform:
 
  • Mobility routine for runners
  • Corrective exercises to support running
  • Deep dive in running biomechanics
  • Access to manual therapy for runners
 
Rajoitetusti paikkoja vain 10 kappaletta!
 
Hinta: 40€ (ovh. 60€)
 
Ohjaaja: PT and manual therapist Samuel Archambault
 
Paikka: Vauhtisammakon toimipiste, Sirkkalankatu 13, 20500 Turku
 
Aika: 12.9.2024, klo 17:30-20:00

Juoksijan workshop, Turku

40€

(Ovh. 60€)

Milloin? 

12.9.2024 klo 17:30-20:00

Missä?

Vauhtisamakon toimipiste, Sirkkalankatu 13, 20500 Turku

 

 

Jos sinulla herää kysyttävää, laita viestiä osoitteeseen maria@vauhtisammakko.com

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Ajankohtaisia uutisia ja tarjouksia juoksukouluista löydät myös Vauhtisammakon sosiaalisesta mediasta: Instagram ja Facebook.