JUOKSUVALMENNUS
Koemme erittäin tärkeäksi, että juoksuharjoittelu olisi järkevästi suunniteltua, monipuolista, juoksijaa motivoivaa ja mahdollisimman pitkään juoksuintoa ylläpitävää. Valmennuksen voit ostaa täysin etänä tai voit sen lisäksi ottaa pakettiin mukaan henkilökohtaisia tapaamisia juoksutekniikan ja/tai voima- ja liikkvuuusharjoittelun osalta.
Täytä tästä alkukartoitus ! Klikkaa tästä!
Rakennamme valmennuksen juuri sinun tavoitteesi mukaan. Tavoitteesi voi olla jokin juoksutapahtuma, 10 kilometrin matkan saavuttaminen taikka juoksun aloittaminen aivan uutena lajina. Yksilövalmennus kannattaa ottaa mukaan juoksuharjoitteluun jo sitä aloittaessasi. Tällöin saat luotua järkevän pohjan uudelle harrastuksellesi.
Juoksuohjelmat
Teemme lisäksi juoksuohjelmia, joilla saat monipuolisuutta ja uutta vauhtia juoksuusi. Tavoitteesi ohjelmaan voi olla mikä tahansa: vaikkapa juoksun aloittamiseen, 5 kilsan yhtämittainen juoksu tai 24h juoksu.
Valmentajamme laativat sinulle yksilöllisen ohjelman, jonka avulla voit saavuttaa tavoitteesi.
Juoksuohjelman ohelle voimme laatia sinulle myös juoksua tukevan lihaskunto-ohjelman.
Teemme juoksuohjelmia koko Suomen ja maailman kattavasti.
Tarkista hinnat tältä sivulta:
https://vauhtisammakko.com/yksilovalmennus/
Mikko Liukka, mikko@vauhtisammakko.com, 041-5024078
