K60- Juoksukoulu

Vauhtisammakko ja lääkäritalo Trinitas tuovat Turkuun aivan uudenlaisen juoksukoulun!

Juoksukoulun alaikäraja on 60 vuotta ja yläikärajaa ei ole! Tärkeintä on, että sinulla on halu ja kyky kehittyä kävelijästä juoksijaksi!

Kurssilla pääset kehittämään kävely- ja juoksuteniikkaasi, aerobista kuntoasi sekä kokemaan ryhmässä liikkumisen voiman!

Juoksukoulun yhteydessä saat myös 6kk käyttöoikeuden RunFrog-sovellukseemme sekä teemaan sopivan treenipaidan!

 

 

Milloin?

Kurssin kesto on 12 viikkoa

  • 3.9.-26.11.2024

Huom! Ei treenejä 15.10.2024 (syysloma)

Huom! Ensimmäisten treenien yhteydessä aloitusluento kurssin tarkoituksesta ja tavoitteista Trinitaksen tiloissa!

Viikkotreenit järjestetään:

  • Tiistaisin klo 10:00-11:00

Missä?

Viikkotreenit lähtevät Tirinitas lääkäritalon tiloista osoitteesta Yliopistonkatu 26, 20100 Turku.

Viikkotreenit
Viikkotreeneissä keskitymme kävely- ja juoksutekniikan kehittämiseen. Toteutamme treenit juoksua ja kävelyä yhdistellen.

Kuntotasovaatimus

Halu ja kyky kehittyä kävelijästä juoksijaksi.

Jos epäilet terveydentilaasi, varaa aika Trinitaksen vastaanotolle!

Kurssiin liittyen Vauhtisammakon perustaja, kestävyysjuoksuvalmennukseen erikoistunut liikunta-alan yrittäjä Mikko Liukka luennoi Trinitaksen tiloissa keskiviikkona 21.8.2024 klo 17:00! Aiheena juoksukuntoon yli 60-vuotiaana.

K60- Juoksukoulu, Turku

60€

(Ovh. 80€)

Kesto 12 viikko 3.9.-26.11.2024
Viikkotreenit tiistaisin klo 10:00-11:00
Kuntotasovaatimus: Halu ja kyky kehittyä kävelijästä juoksijaksi

Lisäksi:

  • 6kk käyttöoikeus RunFrog-sovellukseen

  • Treenipaita

 

 

Jos sinulla herää kysyttävää, laita viestiä osoitteeseen maria@vauhtisammakko.com

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Ajankohtaisia uutisia ja tarjouksia juoksukouluista löydät myös Vauhtisammakon sosiaalisesta mediasta: Instagram ja Facebook.