RUNFROG- juoksuappi

 

Vauhtisammakon oma, markkinoiden täysin uusi ja uniikki Applikaatio juoksijalle!


Mitä äppi sisältää?

Treeniohjelmat eri matkoille ja tavoiteajoille:

  • Juokse Cooper
  • Juokse 5 km
  • Juokse 10 km
  • Juokse 21,1 km
  • Juokse 42,2 km
  • Juokse ultramatka

 

Treeniohjelmista saat käyttöösi äänitallenteet, joilla juoksuohjaaja juoksee mukanasi korvanapeissasi, jolloin sinun ei tarvitse huolehtia treenin tahdista tai kestosta.

 

Juoksupodcastit

Juoksupodcastit sisältävät tarinoita, haastatteluja ja keskusteluita eri aiheista juoksuun, liikuntaan, terveyteen ja hyvinvointiin liittyen. Nappaa äänitallenne mukaan vaikka pitkälle lenkille ja kuuntele!

 

Kurssit

Sovellus sisältää erilaisia suoritettavia kurssikokonaisuuksia, kuten:
Suunnistuksen perusteet
Juoksutekniikan perusteet 4vk

 

Laajat videomateriaalipankit juoksijalle:

  • Juoksijan voima
    Monipuolinen harjoittelu tukee myös juoksuharrastusta. Juoksijan voima-kategoriasta löydät kuntotasollesi soveltuvat voimaharjoitukset, jotka ovat suunniteltu erityisesti tukemaan ja kehittämään juoksijan tarvitsemaa voimaa. Harjoituksista löydät variaatioita niin kotona kuin salilla tehtäväksi.
  • Juoksijan jooga
    Joogaharjoitukset auttavat sinua rentoutumaan ja poistamaan arjen ja treenien aiheuttamaa stressiä: palaudut nopeammin ja nukut paremmin. Rentoutuneena ja palautuneena myös juokset pidemmälle, tehokkaammin ja terveempänä.
  • Juoksijan liikkuvuus
    Saat eritasoisia ja eripituisia liikkuvuusharjoituksia käyttöösi. Harjoitusten avulla huollat kehoasi aktiivisesti juoksutreenien lomassa. Liikkuvuusharjoitukset auttavat sinua myös juoksuharrastuksessasi.
  • Juoksijan vinkit
    Sovellus sisältää linkkivideoita eri aiheista juoksuun liittyen: Mitä ottaa huomioon pukeutumisessa? Välineissä? Juoksukisoissa?
  • Juoksijan tekniikkavinkit
    Ohjevideoita parantamaan ja kehittämään juoksun tekniikkaa.

 

Mistä ostaa:

Apple App Store
Androidilla Play Kauppa

Runfrog-appin maksaminen liikuntaedulla.

Runfrog-appin 6 ja 12kk tilauksen voit maksaa myös liikuntaedulla.

Jos tarvitset lisätietoja liikuntaedulla maksamisesta, lue tästä:

https://vauhtisammakko.com/liikuntaedulla-maksaminen/

Toimi silloin näin:

  1. Maksa appi 12 kk 150 € liikuntaedulla/ 6kk 99€
  2. Lähetä kuitti hanna@vauhtisammakko.com
  3. Teemme sinulle tunnukset manuaalisesti. Lataa appi vasta tämän jälkeen ja kirjaudu antamillamme tunnuksilla. Tällöin siis EI tarvitse luoda omia tunnuksia tai antaa omia maksukorttitietoja, ettei maksu mene tuplana.

Mitä maksaa?

Ensimmäiset kaksi viikkoa ilmaiseksi!

 

Tämän jälkeen:

1 kk 25 €
-12 kk 150 €