Juoksukoulut Tampereella
Tampereella tarjoamme juoksuvalmennusta ryhmissä kattavasti eri kuntotasoisille juoksijoille.
Katso verkkovalmennukset sivulta verkkovalmennukset.
Lisätietoja voit kysyä tampere@vauhtisammakko.com.
Syksyn juoksukoulut alkavat Tampereella!
Syyskausi 20.9.-19.12.2021
Vauhtisammakon juoksukoulun yhteistreenien syyskausi alkaa Tampereella jälleen 20.9.2021
Treenit ovat nyt monipuolisempia kuin koskaan!
Mitä, missä ja milloin?
Syyskauden kesto on 20.9.-19.12.2021
Tiistai, torstai ja perjantai: Pyynikin urheilukenttä, F.E. Sillanpään katu 4, Tampere
Sunnuntaisin vaihtuva lähtöpaikka
Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:
Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti
Tiistaisin klo 17:00
Torstaisin klo 19:00
Sunnuntaisin kevyt vauhtinen lenkki vaihtuvilla lähtöpaikoilla klo 18:00
Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin
Tiistaisin klo 17:00
Torstaisin klo 19:00
Sunnuntaisin kevyt vauhtinen lenkki vaihtuvilla lähtöpaikoilla klo 18:00
Kilpakuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin
Tiistaisin klo 17:00
Perjantaisin klo 18:00
Sunnuntaisin kevyt vauhtinen lenkki vaihtuvilla lähtöpaikoilla klo 18:00
Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.
Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.
Jos et pääse joka viikko kaikkiin juoksuharjoituksiisi, ei hätää sillä saat lisäksi käyttöösi Vauhtisammakon juoksukoulun verkkovalmennuksen loppuvuoden ajaksi!
Hinta:
30.8. mennessä ostettuna 156€
30.8. jälkeen ostettuna 176€
Lisäksi 30.8. Mennessä ilmoittautuneet saavat maksutta käyttöönsä Vauhtisammakon verkkovalmennusmateriaalin loppuvuoden ajaksi! (Arvo n. 200€)
HUOM! Mahdollisten koronarajoitusten tullessa voimaan muutetaan syksyn valmennukset lahjakortiksi ja lisäksi saat itsellesi oikeuden loppuvuoden 2021 verkkovalmennuksiin.
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.
Osta nyt osallistumisesi verkkokaupastamme!
