Juoksukoulu Turku
Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:
- Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti)
- Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
- Kilpakuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin)
Viikkotreenit
Viikkotreeneissä yhdistellään vaihtelevasti juoksutekniikkaopetusta, lyhyempiä ja pidempiä vetotreenejä, lihaskunto- sekä liikkuvuusharjoituksia sekä matkatreenejä. Treenien kesto Alkajilla on n.60min ja Kuntoilijoilla ja Kilpakuntoilijoilla n. 60-90min.
Lauantain lenkit
Lauantaisin juostaan viikon peruskestäyys-/palauttava lenkki, jossa yhdistellään kevyttä juoksua sekä kävelyosuuksia. Alkajien lenkki on kevyempi ja kävelyosuuksia on enemmän. Lenkin kesto on aina n.60min. Kuntoilijoiden ja Kilpakuntoilijoiden lenkki on hiukan nopeampi ja kävelyä on vähemmän. Lenkin kesto kasvaa kauden mukana alkaen 60min. HUOM! Kuntoilijat ja Kilpakuntoilijat saavat osallistua halutessaan kummalle tahansa tai molemmille lenkeille.
Näytetään kaikki 4 tulosta
-
Polkujuoksukurssi, Turku
90,00 € Valitse vaihtoehdoista Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla. -
Juoksukoulu Turku vuosijäsenyys
Hintaluokka: 479,00 € - 599,00 € Valitse vaihtoehdoista Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla. -
Juoksukoulu Turku kesäkuu
Hintaluokka: 45,00 € - 180,00 € Valitse vaihtoehdoista Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla. -
Juoksukoulu Turku koko kesäkausi
Hintaluokka: 80,00 € - 230,00 € Valitse vaihtoehdoista Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.