1-4kk valmennus sisältää:
- Treeniohjelman suunnittelu ja muokkaus toiveiden ja kunnon mukaisesti
- Puhelintuki aina tarvittaessa (ei sunnuntaisin)
- Avaintreenien syketietojen seuranta ja analyysi ja loppuohjelman muokkaus tämän mukaisesti.
- Oma valmennettavien Facebook- ryhmä. – Jotta kysyisit mahdollisimman pienellä kynnyksellä ja jotta saamme Usein Kysytyt Kysymykset- osastoa parannettua.
- Runfrog- juoksusovellus ilmaiseksi valmennuksen ajan.
Lisäksi: Haluatko hioa juoksutekniikkasi timanttiseksi, taloudelliseksi sekä ennaltaehkäistä rasitusvammat? Juoksuteniikkaohjauksessa kuvaamme tekniikkasi ennen ohjausta sekä sen jälkeen.
Voit valita treeniohjelman lisäski 1-10 kerran juoksutekniikkaohjauksen.
Muuta: rasitusvamman/flunssan/ muun elämäntilanteen sattuessa valmennus laitetaan tauolle, eikä uusia maksuja kerry tällä aikaa. Näin ollen maksat vain siitä harjoitusohjelmasta minkä pystyt toteuttamaan.
Ostoksen yhteydessä täytä lomake tavoitteistasi, haluamistasi palveluista ja tiedoistasi tästä.
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.
Jos sinulle herää kysyttävää valmennukseen liittyen, ota yhteyttä mikko@vauhtisammakko.com, puh. 041 5024078