1-4kk valmennus sisältää:
- Treeniohjelman suunnittelu ja muokkaus loputtomasti omien toiveiden ja kunnon mukaisesti
- Puhelintuki aina tarvittaessa (ei sunnuntaisin)
- Avaintreenien syketietojen seuranta ja analyysi ja loppuohjelman muokkaus tämän mukaisesti.
- Oma valmennettavien Facebook- ryhmä. – Pystyt jakamaan ajatuksia muiden valmennettavien kanssa ja jotta kysyisit mahdollisimman pienellä kynnyksellä.
- Runfrog- juoksusovellus ilmaiseksi valmennuksen ajan.
Muuta: rasitusvamman/flunssan/ muun elämäntilanteen sattuessa valmennus laitetaan tauolle, eikä uusia maksuja kerry tällä aikaa. Näin ollen maksat vain siitä harjoitusohjelmasta minkä pystyt toteuttamaan.
Lisäksi: Haluatko hioa juoksutekniikkasi timanttiseksi, taloudelliseksi sekä ennaltaehkäistä rasitusvammat? Juoksuteniikkaohjauksessa kuvaamme tekniikkasi ennen ohjausta sekä sen jälkeen. Hinta valmennuksen yhteydessä 100€ (ovh. 150€).
Muuta: rasitusvamman/flunssan/ muun elämäntilanteen sattuessa valmennus laitetaan tauolle, eikä uusia maksuja kerry tällä aikaa. Näin ollen maksat vain siitä harjoitusohjelmasta minkä pystyt toteuttamaan.
Ostoksen yhteydessä täytä lomake tavoitteistasi, haluamistasi palveluista ja tiedoistasi tästä.
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.
Jos sinulle herää kysyttävää valmennukseen liittyen, ota yhteyttä mikko@vauhtisammakko.com, puh. 041 5024078
