50+ treenit talvikausi 2022 Tampere

150,00 

50+ treenit järjestetään pienryhmässä, Tervetuloa rohkeasti mukaan kunnosta riippumatta!

Treenit maanantaisin klo 17,

osoitteessa Bodymind, Kullervonkatu 16 B, Tampere (Vain 10 paikkaa!)

 

Lisätietoja: pia.nykanen@gmail.com.

Varastossa

Osasto:

Kuvaus

Hei sinä yli 50-vuotias!

Haluaisitko aloittaa nousujohteisen harjoittelun valmentajien kanssa, jotka kuuntelevat sinua? Oletko haaveillut treeniryhmästä, jossa treenit suunnitellaan juuri sinulle sopiviksi?

 

50+ treenit Vauhtisammakolla tarjoavat sinulle monipuolista ja kehittävää treeniä kehonpainoharjoittelun, liikkuvuuden, kahvakuulien sekä painoharjoittelun saralla. Kaikki liiketekniikat käydään huolellisesti vaihe vaiheelta läpi ja saat kurssin aikana jatkuvasti laadukasta sekä henkilökohtaista palautetta omasta tekniikastasi. Tätä kautta voit tehdä liikkeet turvallisesti ja saavuttaa parempia tuloksia.

 

Kaikki harjoitukset on suunniteltu niin, että ne eivät kuormita sinua arjen paineessa. Harjoitusten tarkoituksena on lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia, rentouttaa sekä vahvistaa koko kehoa ja mieltä.  Treeneissä huomioidaan jokaisen yksilöllinen kunto- ja lähtötaso.

 

Treenit alkavat Tampereella ma 17.1. Klo 18:00 ja jatkuvat 8 viikon ajan, 7.3.2022 saakka.

Osoite: Bodymind, Kullervonkatu 16 B, Tampere

 

Kurssin valmentajat:

Pia Nykänen: PT, fysioterapeutti