6kk valmennus sisältää:
- Treeniohjelman suunnittelu ja muokkaus loputtomasti omien toiveiden ja kunnon mukaisesti
- Puhelintuki aina tarvittaessa (ei sunnuntaisin)
- Avaintreenien syketietojen seuranta ja analyysi ja loppuohjelman muokkaus tämän mukaisesti.
- Oma valmennettavien Facebook- ryhmä. – Pystyt jakamaan ajatuksia muiden valmennettavien kanssa ja jotta kysyisit mahdollisimman pienellä kynnyksellä.
- Runfrog- juoksusovellus ilmaiseksi valmennuksen ajan.
Lisäksi:
- 6kk valmennuksen tilanneille 1x Vauhtisammakon treenipaita. (Toimitusaika 5-40 arkipäivää)
- Lisätilauksen: Juoksutekniikka+ juoksijan voima+liikkuvuus hintaan 100€/krt (norm. 150€) valmennuksen aikana.
Muuta: rasitusvamman/flunssan/ muun elämäntilanteen sattuessa valmennus laitetaan tauolle, eikä uusia maksuja kerry tällä aikaa. Näin ollen maksat vain siitä harjoitusohjelmasta minkä pystyt toteuttamaan.
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.
Jos sinulle herää kysyttävää valmennukseen liittyen, ota yhteyttä mikko@vauhtisammakko.com
