Johdatus pilatekseen -kurssi, Turku

80,00 

Lokakuussa käynnistyy juoksijoille viiden kerran  pilates-kurssi, joka tukee juoksuharjoittelua vahvistamalla kehoa juuri niistä kohdista, jotka juoksussa helposti ylikuormittuvat tai jäävät vajaalle.

Tunnit ovat rauhallisia, selkeitä ja juoksijan kehoa tukevia – ei akrobatiaa, eikä suorittamista.
Tunti sopii kaikille juoksijoille, aloittelijoista kokeneisiin, ja on jatkoa kahdelle aiemmalle  demotunnille.
Pilates tekee juoksusta kevyempää, taloudellisempaa ja turvallisempaa.

Kurssin aikana:

  • vahvistat syviä tukilihaksia, joita juoksu ei aktivoi
  • parannat juoksuasentoa ja askelluksen hallintaa
  • vähennät rasitusvammojen riskiä
  • opit tehokkaammasta liikkumisesta ja palautumisesta

Pilates ei korvaa juoksua — se tekee juoksusta parempaa.

Kurssin aikataulu

Viikkotreenit:
Keskiviikkoisin klo 18:00-19:00

Paikka:
Vauhtisammakon toimipiste, Sirkkalankatu 13, 20500 Turku

Muuta huomioitavaa

Kurssi myydään kokonaisuutena, eikä sille voi osallistua sarjakortilla tai kertamaksulla.
Emme korvaa asiakkaan toimesta poisjääneitä kertoja.

Tiloista löytyy pukuhuoneet, WC ja suihku.
Varustuksena sisäliikuntaan sopivat vaatteet.

Jos joudut keskeyttämään kauden esim. loukkaantumisen vuoksi, ole meihin yhteydessä.
Mahdollista korvausta/kauden siirtoa seuraavalle kaudelle voi hakea lääkärin/fysioterapeutin/toimintaterapeutin ym. lausunnolla.
Palautamme rahat ensisijaisesti lahjakortin muodossa.

Mikäli sinulla herää kysymyksiä, ota yhteyttä maria@vauhtisammakko.com

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.

Shopping Cart