Juoksijan voima, Syyskuu. Turku.

60,00 

Juoksijan voima Turussa 5.9.-3.10.2022.

Osasto:

Kuvaus

Juoksijan Voima – syyskuu 2022


Paikkoja kurssilla on vain 25 kpl. Ole siis nopea ja nappaa paikkasi ajoissa!

 

Mitä?
Voima hyödyttää myös kestävyysjuoksijaa. Juoksutekniikka ja kimmoisuus paranevat ja nopeus kehittyy. Vahvat lihakset ja jänteet säästyvät myös rasitusvammoilta. Hyvin suunniteltu, säännöllinen voimaharjoittelu vahvistaa lihaksia, parantaa juoksun taloudellisuutta ja auttaa välttämään vammoja. Juoksijan voima -kurssilla tehdään harjoituksia, jotka lisäävät lihasten aktiivisuutta, voimantuottokykyä ja lajinomaista voimaa.

Milloin?

Juoksijan voima – elokuun kurssi toteutetaan 5.9.-3.10.22 (yhteensä 5 harjoituskertaa)

Maanantaisin klo 18:00-19:00

Missä?

Lähtö Vauhtisammakolta: Sirkkalankatu 13, 20300 Turku.

Hinta?

Ennen 31.7. ostettuna 50 e

31.7. jälkeen ostettuna 60 e

Ohjaaja?

Ohjaajana toimii Juri Kynnysmaa.

”Olen Juri Kynnysmaa, vuodesta 2012 alalla toiminut turkulainen kahvakuula-, voima- ja ravintovalmentaja. Alan koulutuksista olen suorittanut mm. FAF Personal Trainer, FAF Gym Trainer ja Tuomo ”Kahvakuulamies” Kilpeläisen Trainer4You kahvakuulaohjaaja -tutkinnon.
Olen valmentanut kuntoilijoita laidasta laitaan aina kehonrakennus- ja bikini fitness -kilpailijoista kamppailu-urheilijoihin. Viime vuosina olen keskittynyt tavoitteellisten kuntoilijoiden ja urheilijoiden valmentamiseen.”