Juoksukoulun talvi- ja kevätkausi Tampere, Kilpakuntoilijat

237,00 

Lähde tekemään kanssamme kaikkien aikojen juoksukevät!

Osasto:

Kuvaus

Vauhtisammakon juoksukoulun yhteistreenien talvikausi alkaa Tampereella jälleen 1.2.2022!  Tule mukaan!

Treenit ovat nyt monipuolisempia kuin koskaan!

 

Mitä, missä ja milloin?

Talvi- ja kevätkauden kesto on 1.2.2022-29.5.2022

Tiistai, torstai ja perjantai: Pyynikin urheilukenttä, F.E. Sillanpään katu 4, Tampere

Sunnuntaisin vaihtuva lähtöpaikka

HUOM! Ei harjoituksia:

viikolla 8

15.-18.4.2022 (Pääsiäinen)

30.4.-1.5.2022 (Vappu)

26.5.2022 (Helatorstai)

 

Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:

Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

Kilpakuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin

Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

Kilpakuntoilijoiden treeniajat:

Tiistaisin klo 17:00

Perjantaisin klo 18:00

Sunnuntaisin kevyt vauhtinen lenkki vaihtuvilla lähtöpaikoilla klo 17:00

Hinta:

11.11. mennessä ostettuna 202€

11.11. jälkeen ostettuna 237€

Psst! Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.