Kuvaus

Kevätkausi 2022 alkaa Espoossa 4.4.2022!

Vauhtisammakon juoksukoulun yhteistreenien kevätkausi alkaa Espoossa jälleen 4.4.2022 ja jatkuu aina 29.5.2022 saakka!

Olemme uudistaneet ja selkeyttäneet juoksukoulun rakennetta, jotta sinä saat varmasti monipuolisinta ja kehittävintä treeniä.

 

Mitä, missä ja milloin?

Kevätkauden kesto on 4.4.-29.5.2022

HUOM! Ei treenejä:

15.-18.4.2022 (Pääsiäinen)

30.4.-1.5.2022 (Vappu)

26.5.2022 (Helatorstai)

 

Leppävaaran urheilupuisto, Angry Birds- puistoa vastapäätä oleva aukio.

Ryhmät torstaisin: alkajat klo 17 ja kuntoilijat klo 18.10.

 

Juoksukoulun ryhmät on jaettu kahteen eri tasoryhmään:

Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

Torstaisin, klo 17:00 Leppävaaran urheilupuisto

 

Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

Torstaisin klo 18:10 Leppävaaran urheilupuisto

 

Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

 

Hinta:

11.11.2021 mennessä ostettuna 89€

11.11.2021 jälkeen ostettuna 104€

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

 

Huomasithan myös talvi- ja kevätkauden huikean yhteistarjouksen  sekä mahdollisuuden yhdistää Espoon ja Helsingin juoksukoulujen harjoitukset?

 

HUOM! Mahdollisten koronarajoitusten tullessa voimaan muutetaan kauden valmennukset lahjakortiksi.

Jos sinulla herää kysymyksiä, laita viestiä mikko@vauhtisammakko.com