Kuvaus

Syyskausi 2022 alkaa Espoossa 22.9.2022!

Vauhtisammakon juoksukoulun yhteistreenien syyskausi alkaa Espoossa jälleen 22.9.2022 ja jatkuu aina 15.12.2022 saakka!

Olemme uudistaneet ja selkeyttäneet juoksukoulun rakennetta, jotta sinä saat varmasti monipuolisinta ja kehittävintä treeniä.

Mitä, missä ja milloin?

Syyskauden kesto on 22.9.-15.12.2022

HUOM! Ei treenejä:

5.10 (pyhäinpäivä)
6.12 (itsenäisyyspäivä)

Lähtöpaikka: Leppävaaran urheilupuisto, Angry Birds- puistoa vastapäätä oleva aukio.

Juoksukoulun ryhmät on jaettu kahteen eri tasoryhmään:

Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

Torstaisin, klo 17:00 Leppävaaran urheilupuisto

Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

Torstaisin klo 18:10 Leppävaaran urheilupuisto
Osta paikkasi Kuntoilijoiden ryhmään täältä.

Huomioithan, että vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

Hinta:

31.7. mennessä ostettuna: 50e
31.7. jälkeen ostettuna: 70e

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Jos sinulla herää kysymyksiä, laita viestiä espoo@vauhtisammakko.com