Juoksukoulun syyskausi Tampere, Kilpakuntoilijat

176,00 

Lähde tekemään kanssamme kaikkien aikojen juoksusyksy!

Osasto:

Kuvaus

Vauhtisammakon juoksukoulun yhteistreenien syyskausi alkaa Tampereella jälleen 20.9.2021

Treenit ovat nyt monipuolisempia kuin koskaan!

 

Mitä, missä ja milloin?

Syyskauden kesto on 20.9.-19.12.2021

Tiistai, torstai ja perjantai: Pyynikin urheilukenttä, F.E. Sillanpään katu 4, Tampere

Sunnuntaisin vaihtuva lähtöpaikka

 

Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:

Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

Kilpakuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin

Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

Kilpakuntoilijoiden treeniajat:

Tiistaisin klo 17:00

Perjantaisin klo 18:00

Sunnuntaisin kevyt vauhtinen lenkki vaihtuvilla lähtöpaikoilla klo 18:00

Jos et pääse joka viikko kaikkiin juoksuharjoituksiisi, ei hätää sillä saat lisäksi käyttöösi Vauhtisammakon juoksukoulun verkkovalmennuksen loppuvuoden ajaksi!

Hinta:

30.8. mennessä ostettuna 156€

30.8. jälkeen ostettuna 176€

Lisäksi 30.8. Mennessä ilmoittautuneet saavat maksutta käyttöönsä Vauhtisammakon verkkovalmennusmateriaalin loppuvuoden ajaksi! (Arvo n. 200€)

 

HUOM! Mahdollisten koronarajoitusten tullessa voimaan muutetaan syksyn valmennukset lahjakortiksi ja lisäksi saat itsellesi oikeuden loppuvuoden 2021 verkkovalmennuksiin.

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.