Juoksukoulun talvi- ja kevätkausi Espoo, Alkajat

221,00 

Lähde mukaan Vauhtisammakon talvi- ja kevätkaudelle Espoossa!

Osasto:

Kuvaus

Talvi- ja kevätkausi 31.1.-29.5.2022

Miksi et lähtisi mukaan koko alkuvuodeksi ja tekisi tästä kaikkien aikojen juoksukautta?

Nyt saat itsellesi koko alkuvuoden juoksukouluvalmennukset huippuedullisesti!

Ostamalla talvi- ja kevätkauden nyt, viimeistään 11.11.2021, yhteispakettina saat sen huikeaan 179€ hintaan! 

Hinta 11.11.2021 jälkeen 221€

Tällä yhteispaketilla treenaat siis 31.1.-29.5.2022 välisen ajan. 

 

Mitä, missä ja milloin?

Talvi- ja kevätkauden yhteiskesto on 31.1.-29.5.2022

 

HUOM! Ei harjoituksia:

viikolla 8

15.-18.4.2022 (Pääsiäinen)

30.4.-1.5.2022 (Vappu)

26.5.2022 (Helatorstai)

 

Leppävaaran urheilupuisto, Angry Birds- puistoa vastapäätä oleva aukio.

Ryhmät torstaisin: alkajat klo 17 ja kuntoilijat klo 18.10.

 

Juoksukoulun ryhmät on jaettu kahteen eri tasoryhmään:

Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

Torstaisin klo 17:00 Leppävaaran urheilupuisto

 

Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

Torstaisin klo 18:10 Leppävaaran urheilupuisto

 

Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

 

Hinta: 

Viimeistään 11.11.2021 ostettuna 179€

11.11.2021 jälkeen 221€

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

 

HUOM! Mahdollisten koronarajoitusten tullessa voimaan muutetaan kauden valmennukset lahjakortiksi.

Jos sinulla herää kysymyksiä, laita viestiä mikko@vauhtisammakko.com