Juoksukoulun talvikausi Tampere, Kuntoilijat

125,00 

Lähde tekemään kanssamme kaikkien aikojen juoksutalvi!

Osasto:

Kuvaus

Vauhtisammakon juoksukoulun yhteistreenien talvikausi alkaa Tampereella jälleen 1.2.2022! Tule mukaan!

Treenit ovat nyt monipuolisempia kuin koskaan!

 

Mitä, missä ja milloin?

Talvikauden kesto on 1.2.2022-31.3.2022

Tiistai, torstai ja perjantai: Pyynikin urheilukenttä, F.E. Sillanpään katu 4, Tampere

Sunnuntaisin vaihtuva lähtöpaikka

HUOM! Ei treenejä lomaviikolla vko 8.

 

Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:

Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

Kilpakuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin

Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

 

Kuntoilijoiden treeniajat ovat:

Tiistaisin klo 17:00

Torstaisin klo 19:00

Sunnuntaisin kevyt vauhtinen lenkki vaihtuvilla lähtöpaikoilla klo 17:00

 

Hinta:

11.11. mennessä ostettuna 107€

11.11. jälkeen ostettuna 125€

 

Psst! Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.