Kuvaus

Vauhtisammakon luotsaama kävelykurssi on täällä!

Haluaisitko oppia tehokkaan ja taloudellisen kävelytekniikan salat sekä kehittää kestävyyskuntoasi huippuporukassa? Vauhtisammakon kävelykurssi on juuri sinulle, joka haluat lähteä kehittämään kuntoasi matalatehoisesti kävellen ja hiomaan tekniikkaasi tehokkaaksi! Kurssille voit osallistua sauvojen kanssa tai ilman.

Se on nyt mahdollista meidän kanssamme!

Kenelle ja milloin?

Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat kehittää kävelytekniikkaasi sekä kestävyyskuntoasia.

Kurssi tukee myös loistavasti pysyvämpää elämäntapamuutosta, sillä harjoittelu on säännöllistä, järkevää ja johdonmukaista.

Kävelykurssin kesto on 8 viikkoa

Kevään startti on 1.2.2024 ja kestää aina 28.3.2024 saakka!

Huom! Ei treenejä 20.-22.2.2024 (hiihtoloma)

Kurssin viikkotreeni järjestetään:

Torstaisin

•  klo 17:00-18:00

Viikkotreenit lähtevät Vauhtisammakon tiloista osoitteesta Sirkkalankatu 13.

Ovet avautuvat 15min ennen treenejä sekä tiloista löytyvät pukuhuoneet sekä wc-tilat.

Mitä saat?

• Opit juuri sinulle taloudellisen kävelytekniikan perusteet, pääset tekemään harjoituksia ohjatusti sekä kehittämään kuntoasi nousujohteisesti
• Yksilöllistä ohjausta sekä kannustavan ryhmän tuen!
• Kurssille oman Whats App- ryhmän, jossa tiedotetaan tulevista treeneistä sekä voit jakaa ajatuksia muiden ryhmäläisten kanssa.

Kenelle kurssi ei sovi?

• Ihmiselle, joka ei ole valmis ainoastaan kävelemään.
•  Ihmiselle, jolla on jokin vamma joka estää kävelemästä.

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Jos sinulla herää kysymyksiä, laita viestiä

maria@vauhtisammakko.com