Kesäkuun juoksukoulu Turku, alkajat

89,00 

Kesäkuun juoksukoulu Turussa 1.6.-29.6.2021

Alkajien ryhmään voit ostaa paikan tästä.

Varastossa

Osasto:

Kuvaus

Vauhtisammakon kesän juoksukoulut alkavat Turussa NYT!
Ole nopea!

Vauhtisammakon juoksukoulun yhteistreenit jatkuvat Turussa taas 31.5.
Olemme uudistaneet ja selkeyttäneet juoksukoulun rakennetta, jotta sinä saat varmasti monipuolisinta ja kehittävintä treeniä.

Paikkoja on rajoitetusti eli vain 20 juoksijaa / ryhmä. Tämä on alkajien ryhmän ostopaikka.

Mitä ja milloin?

Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:

  • Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti
  • Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin
  • Kilpakuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin

Vaatimustaso on ryhmän ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa. 

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat. 

Kesäkauden kesto on 1.6.-29.6.2021. 

Huom! 24.6.2021 emme järjestä treenejä.

Alkajien ryhmän treeniajat ovat seuraavat:

Tiistai ja torstai klo 16:30-17:30

Tiistaisin teemme rankemman vauhtikestävyysharjoituksen  ja torstaisin selvästi kevyemmän peruskestävyysharjoituksen.

Hinta: 89€

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Huomasithan myös maanantain juoksutekniikka ja lihaskuntotreenit sekä edullisemman yhteispaketin?