Kesäkuun juoksukoulu Turku, kilpakuntoilijat

89,00 

Kesäkuun juoksukoulu Turussa 1.6.-29.6.2021

Osta tästä paikkasi kilpakuntoilijoiden ryhmään!

Varastossa

Osasto:

Kuvaus

Vauhtisammakon kesän juoksukoulut alkavat Turussa NYT!
Ole nopea!

Vauhtisammakon juoksukoulun yhteistreenit jatkuvat Turussa taas 31.5.
Olemme uudistaneet ja selkeyttäneet juoksukoulun rakennetta, jotta sinä saat varmasti monipuolisinta ja kehittävintä treeniä.

Paikkoja on rajoitetusti eli vain 20 juoksijaa / ryhmä. Tämä on kilpakuntoilijoiden ryhmän ostopaikka.

Mitä ja milloin?

Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:

  • Alkajat, jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti
  • Kuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin
  • Kilpakuntoilijat, jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin

Vaatimustaso on ryhmän ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa. 

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat. 

Kesäkauden kesto on 1.6.-29.6.2021. 

Huom! 24.6.2021 emme järjestä treenejä.

Kilpakuntoilijoiden ryhmän treeniajat ovat seuraavat:

Tiistai ja torstai klo 19-20

Tiistaisin teemme rankemman vauhtikestävyysharjoituksen  ja torstaisin selvästi kevyemmän peruskestävyysharjoituksen.

Hinta: 89€

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Huomasithan myös maanantain juoksutekniikka ja lihaskuntotreenit sekä edullisemman yhteispaketin?