Kuvaus

Vauhtisammakko saapuu vuonna 2024 vauhdikkaasti myös Kaarinaan!

Mitä ja milloin?

Kevätkauden kesto on 31.1.-27.3.2024.

Huom! Ei treenejä 21.2.2024 (hiihtoloma)

Viikkotreenit keskiviikkoisin:

• Alkajat klo 17:00
• Kuntoilijat klo 18:15

Alkajat kuntotasovaatimus: jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti

Kuntoilijat kuntotasovaatimus: jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin

Huom! Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

Missä?

Lähtöpaikka: Kaarinan keskuskenttä,

Viipurintie 32 20780 Kaarina

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Jos sinulla herää kysymyksiä, laita viestiä mikko@vauhtisammakko.com  tai maria@vauhtisammakko.com