Ale!

Loppukevät + koko kesäkausi 2024 juoksukoulu, Tampere

110,00 

Tampereen juoksukoulu

Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osastot: , ,

Kuvaus

Mitä, missä ja milloin?

Kevätkauden kesto on 11.3.-13.5.2024.

Kesäkausi kattaa treenit sekä kesä- että elokuussa!

  • Kesäkuun kesto on 5.6.-3.7.2024.
  • Elokuun kesto on 7.-28.8.2024.

Huom! Ei treenejä 1.4.2024!

Lähtöpaikka kevätkaudella:

Sorsapuisto, Aaltosenkadun ja Lähteenkadun kulma

Aika kevätkaudella: 

Maanantaisin

  • Alkajat & kuntoilijat klo 18:30-19:30 (treeneissä on huomioitu molemmat kuntotasot)

 

Lähtöpaikka kesäkaudella:

Pyynikin kenttä

Aika keäkaudella: 

Keskiviikkoisin:

  • Alkajat & kuntoilijat klo 18:00-19:00 (treeneissä on huomioitu molemmat kuntotasot)

 

Toiveenne on kuultu ja tulevalle kaudella otamme kokeiluun myös pidemmän matalatehoisen lenkin kerran kuussa! Lenkki toteutetaan juoksua ja kävelyä yhdistellen. Lenkin kesto on aluksi noin 60 minuuttia ja pituus kasvaa kauden edetessä.

Lähtöpaikka:

Sorsapuisto, Aaltosenkadun ja Lähteenkadun kulma

Aika:

Sununtaisin klo 12:00 alkaen

    • 21.4.2024
    • 5.5.2024

Kuntotasovaatimus:

  • Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti)
  • Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)

Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.

Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.

 

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.

Kysy lisää: tampere@vauhtisammakko.com

Huom!  Pidätämme oikeudet muutoksiin!

Lisätiedot

taso

Alkajat, Kuntoilijat