Ukko kuntoon: 12 kuukauden valmennus Turussa
Tämä valmennus on sinulle, joka olet päättänyt pudottaa pysyvästi 10 kiloa rasvaa seuraavan vuoden aikana ja saavuttaa kestäviä tuloksia niin treenissä kuin ruokavaliossa!
Valmennuksen sisältö
- 6-10x henkilökohtaista ruokavalio-ohjausta
Saat yksilöllistä tukea ja ohjausta ruokavalion suunnitteluun, joka tukee rasvanpolttoa ja energistä arkea. Ohjaus perustuu henkilökohtaisiin tavoitteisiisi ja analyysituloksiisi, jotta voit saavuttaa pysyviä muutoksia ilman nopeita kuureja.
- 40 x InBody-analyysi
Säännölliset kehonkoostumusmittaukset tarjoavat tarkkaa tietoa edistymisestäsi ja auttavat mukauttamaan valmennusta tavoitteidesi mukaan. InBody-analyysi tuo näkyviin lihasmassan ja rasvan määrän sekä kehosi muutokset matkan varrella.
- 12 ohjattua treenikertaa eri sisällöillä
Valmentajiemme vetämät, monipuoliset treenikerrat antavat sinulle vaihtelua ja haastetta. Saat kattavan kokemuksen erilaisista liikuntamuodoista, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.
- Rasvatakuu: Pudota 10 kiloa!
Valmennus on suunniteltu tuottamaan tuloksia: tavoitteenasi on vähintään 10 kilon rasvanpudotus, ja olemme sitoutuneet tukemaan sinua tässä kaikilla resursseillamme. Jos tavoitteeseen ei päästä, maksamme sinulle 2500 € takaisin! (Tämä edellyttää sitoutumista projektiin sekä ohjeiden noudattamista 80% varmuudella)
Valmentajat
Mikko Liukka
Mikko on pitkän linjan personal trainer- jo vuodesta 2005 lähtien. Vauhtisammakon perustajana hänellä on vuosien kokemus sekä aloittelevien että kokeneiden kuntoilijoiden valmentamisesta.
Mikon asiantuntevissa ja ennennäkemättömän monipuolisissa ohjauksissa yhdistellään kahvakuulaharjottelua, toiminnallista harjoittelua, dynaamista venyttelyä ja joogaa jotta saadaan kaikki tehot kehostasi irti. Näin vältät vammat ja rakennat itsellesi toimivaa kehoa koko loppuelämäsi haasteisiin.
Mikko luo positiivisen, kannustavan ilmapiirin, jossa pääset haastamaan itseäsi turvallisesti ja tehokkaasti. Hänen valmennusotteensa yhdistää teknisen osaamisen ja motivaation luomisen – hänellä on taito auttaa jokaista asiakasta ylittämään omat rajansa!
Maria Panttila
Maria on ravitsemuksen ja elämäntapamuutosten asiantuntija, joka on auttanut lukuisia ihmisiä saavuttamaan kestäviä tuloksia terveellisen ruokavalion ja järkevän harjoittelun avulla. Hän keskittyy asiakkaan henkilökohtaisiin tarpeisiin ja ohjaa lempeällä, mutta määrätietoisella otteella. Maria tietää, että pysyvät muutokset tehdään askel kerrallaan, ja hän tarjoaa asiakkailleen tukea ja käytännön työkaluja jokaisen vaiheen aikana.
Lähde mukaan matkalle kohti pysyviä tuloksia!
Hinta
2000 €
(Rasvatakuu: Jos rasvaa lähtee vähemmän kuin 10 kg, saat 250 € takaisin jokaista puuttuvaa rasvakiloa kohden. Esimerkiksi, jos rasvaa lähtee vain 9 kg, palautamme 250 €.)
Lisätietoja voit tiedustella osoitteesta mikko@vauhtisammakko.com tai maria@vauhtisammakko.com
Maksun voi jakaa myös osiin!
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.
