Kuvaus
Sisältyy
- Kaikki juoksukouluryhmät Turussa kalenterivuoden ajan tilauksesta.
- Huikean monipuolinen Runfrog app- koko jäsenyyden ajaksi (arvo 150€)
- Tilaus uudistuu automaattisesti 12kk välein
- Anna meille mahdollisuus yllättää! Tulemme palkitsemaan vuosijäsenyysohjelmaan sitoutuneita extra-treeneillä ja muutamalla extra-kurssilla joka vuosi!
- Polkujuoksukurssi
- Treenipaita oman valinnan mukaan
Peruutus- ja siirtoehdot
Siirtoehdot:
Vuosijäsenyyden voi siirtää eteenpäin yli kuukauden sairastapauksissa (lääkärintodistus vaaditaan), raskauden vuoksi enintään kahden vuoden ajaksi
Peruutusehdot
Mikäli sinulle tulee äkillinen muutto toiselle paikkakunnalle, palautamme 50% maksusta jäljellä olevan ajan mukaisesti.
Treeniajat:
Koko kevätkauden juoksukoulun Kilpakuntoilijoiden treeneihin kuuluvat seuraavat ohjaukset:
- Tiistaisin: klo 19:15
- Torstaisin: klo 18:00 (kuntoilijoiden kanssa samaan aikaan).
- Lauantai: kauden mukana pidentyvä pitkä kevyempi juoksuharjoitus klo 11:15- (ja/tai kevyempi lenkki Alkajien kanssa klo 10-11:00.)
Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:
- Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti) Treenit tiistaisin ja torstaisin klo 16:45
- Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin) Treenit tiistaisin ja torstaisin klo 18:00
- Kilpakuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin) Treenit tiistaisin klo 19:15 ja torstaisin klo 18:00..
Lisäksi lauantaisin pitkät lenkit:
- 10:00 alkajat/ kuntoilijat kevyempi vauhti
- 11:15 kuntoilijat / kilpakuntoilijat kovempi vauhti.
- Kilpakuntoilijat ja kovakuntoisimmat kuntoilijat voivat halutessaan osallistua molempiin lenkkeihin.
Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.
Vuosikalenteri:
Vauhtisammakko järjestää treenejä ympärivuotisesti.
Heinäkuussa pidämme taukoa varsinaisesta juoksukoulusta, mutta järjestämme vuosijäsenille polkujuoksukoulun ilman lisämaksua.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.