Vauhtisammakon blogi​

Vauhdikkaita vinkkejä sekä tietoa juoksuun ja hyvinvointiin!

Koska juoksijoilla on kyltymätön tiedonnälkä ja Vauhtisammakon juoksijoilla on kyltymätön tarve jakaa tietoaan, on blogi hyvä paikka näiden tarpeiden kohtauttamiseen. 

  • Kaikki
  • Juokseminen
  • Juoksuvalmennus
  • Kehittyminen
Juoksukengät

26.03.2024/

Oletko koskaan miettinyt, että erilaisilla kengillä rasitus kohdistuu hiukan eri tavalla jalkoihin? Eri kengillä on helpompi tai vaikeampi…

Peruskestävyys

20.03.2024/

Peruskestävyys ja sen treenaaminen Mitä tiedät peruskestävyystreenistä? Peruskestävyys saattaa olla jopa kaikkein tärkein fyysinen ominaisuutemme. Se parantaa sydän-…

Valmennettavani tarina: Matti

11.03.2024/

Valmennettavani tarina: Matti Valmennettavan esittely Olen Matti Vähä-Heikkilä, intohimoinen juoksija ja tietotekniikan diplomi-insinööri. Tykkään juosta, siis oikeasti: pidän…

Shopping Cart