Start!- kurssi, juoksun vasta-alkajalle

Vauhtisammakon Start! -kurssi  järjestetään sekä Turussa että Helsingisssä!

Haluaisitko aloittaa juoksuharrastuksen täysin nollasta ja kehittää kuntoasi järkevästi kurnuttavan tiimin kannustamana? Olet erityisen tervetullut mukaamme, mikäli kilometrin yhtäjaksoinen juokseminen tuntuu pelkältä haaveelta tai et ole juurikaan treenannut vuosiin. Tarkoituksena on aloittaa juoksuharrastus niin kevyesti kuin mahdollista kävelyä yhdistäen.

Tämä on nyt mahdollista meidän kanssamme!

Kenelle?

  • Tämä kurssi sopii sinulle, joka haluat aloittaa juoksuharjoittelun mahdollisimman kevyesti.
  • Kurssi tukee myös loistavasti pysyvämpää elämäntapamuutosta, sillä harjoittelu on säännöllistä, järkevää ja johdonmukaista.

Kenelle kurssi ei sovi?

  • Jaksat jo juosta useita kilometrejä yhtäjaksoisesti.
  • Et ole valmis alkuun kävelemään osana juoksuharjoittelua.
  • Sinulla on jokin vamma, joka estää juoksemasta.

Mitä saat?

  • Henkilökohtainen InBody-kehonkoostumusmittaus kurssin alkuun ja loppuun (ovh. 30 € / kerta) (Turku)
  • Opit juuri sinulle taloudellisen juoksutekniikan perusteet, pääset tekemään kävely-juoksuharjoituksia ohjatusti sekä kehittämään kuntoasi nousujohteisesti
  • Voima- ja liikkuvuusharjoitteita juoksulle ominaisille lihasryhmille
  • Yksilöllistä ohjausta sekä kannustavan ryhmän tuen kohti pysyvämpää elämäntapamuutosta!
  • Kurssille oman Whats App- ryhmän, jossa tiedotetaan tulevista treeneistä sekä voit jakaa ajatuksia muiden ryhmäläisten kanssa.
  • Lisäksi saat 6 kk käyttöoikeuden RunFrog-sovellukseen, jonka avulla pystyt harjoittelemaan oman aikataulun puitteissa

Ota ensimmäinen startti kohti parempaa elämää ja panosta omaan hyvinvointiisi!

Klikkaa alhaalta ja varmista paikkasi ryhmään!

  • All
  • Espoo
  • Helsinki
  • Juoksukoulut
  • Kaarina
  • polkujuoksu
  • Tampere
  • Turku
  • Vaatteet
  • Vuosijäsenyys
  • yksilö
  • yritys
  • Yleinen
Shopping Cart