YRITYSJUOKSUKOULUT

Mitä?

Juoksukoulupaketti yritykselle, joka haluaa tarjota henkilökunalleen mahdollisuuden panostaa oman kunnon kehittämiseen, liikunnan ilon löytämiseen sekä terveyteen- ja hyvinvointiin juoksun parissa.

Jokaiselle yritykselle räätälöidään oma paketti osallistujien kuntotason ja toiveiden mukaan.

Kurssille ovat tervetulleita kaikki kuntotasosta ja liikuntataustasta huolimatta.

Kurssin sisältö:

– Alkuluento (Mikko Liukka)

– 5-10 x 60 min ohjattua juoksutreeniä

– 1 kpl livetreeni / per viikko (facebook)

Juoksutreenien sisältö:

– Juoksutekniikan perusteet

– Lyhyempiä ja pidempiä intervalliharjoituksia

– Matkatreenejä

– Peruskestävyystreenejä

Pääsy suljetulle facebook – alustalle, jota kauta osallistujat saavat materiaalia juoksuun ja treenaamiseen liittyen sekä voivat osallistua keskusteluun ja kysellä apua ja tukea ohjaajilta kurssin aikana

Hinnoittelu:

– Alkuluento 300€ (valinnainen)

– 170€/h paikan päällä

– 130€/ Vauhtisammakon tiloissa

  • Eli 650€- 2000€  (treenikerroista ja paikasta riippuen.)

Valmentajat: Mikko Liukka, Hanna Järvi

 

Lue lisää muista yrityspaketeistamme täältä