YRITYSJUOKSUKOULUT
Mitä?
Juoksukoulupaketti yritykselle, joka haluaa tarjota henkilökunalleen mahdollisuuden panostaa oman kunnon kehittämiseen, liikunnan ilon löytämiseen sekä terveyteen- ja hyvinvointiin juoksun parissa.
Jokaiselle yritykselle räätälöidään oma paketti osallistujien kuntotason ja toiveiden mukaan.
Kurssille ovat tervetulleita kaikki kuntotasosta ja liikuntataustasta huolimatta.
Kurssin sisältö:
– Alkuluento (Mikko Liukka)
– 5-10 x 60 min ohjattua juoksutreeniä
– 1 kpl livetreeni / per viikko (facebook)
Juoksutreenien sisältö:
– Juoksutekniikan perusteet
– Lyhyempiä ja pidempiä intervalliharjoituksia
– Matkatreenejä
– Peruskestävyystreenejä
Pääsy suljetulle facebook – alustalle, jota kauta osallistujat saavat materiaalia juoksuun ja treenaamiseen liittyen sekä voivat osallistua keskusteluun ja kysellä apua ja tukea ohjaajilta kurssin aikana
Hinnoittelu:
– Alkuluento 300€ (valinnainen)
– 200€/h paikan päällä
– 150€/ Vauhtisammakon tiloissa
- Eli 650€- 2000€ (treenikerroista ja paikasta riippuen.)
Valmentajat: Mikko Liukka, Hanna Järvi
Lue lisää muista yrityspaketeistamme täältä