Ale!

Juoksijan workshop

Alkuperäinen hinta oli: 60,00 €.Nykyinen hinta on: 40,00 €.

Osastot: ,

Kuvaus

Juoksijan workshop

Haluatko kehittyä juoksijana ja vähentää loukkaantumisriskiä? Tule mukaan juoksijoille suunnattuun työpajaan, jossa perehdytään biomekaniikkaa ja liikkuvuutta kehittäviin harjoituksiin sekä samalla suorituskyvyn parantamiseen ja vammojen ehkäisyyn. Workshop totutetaan englanniksi Samuel Archambaultin (PT, Manual therapist) toimesta.

Are you ready to elevate your running game and reducing injury risk? Join our comprehensive workshop designed specifically for runners, where we delve into the essentials of biomechanics, mobility, and corrective exercises to enhance performance and prevent injuries. This hands-on session will guide you through the principles of efficient movement patterns, tailored mobility routines, and targeted corrective exercises to address imbalances in your body. Additionally, experience the benefits of manual therapy micro sessions, offering personalized techniques to relieve tension and improve recovery, ensuring you run stronger and more efficiently.
What you will learn/perform:
  • Mobility routine for runners
  • Corrective exercises to support running
  • Deep dive in running biomechanics
  • Access to manual therapy for runners
Rajoitetusti paikkoja vain 10 kappaletta!
Hinta: 40€ (ovh. 60€)
Ohjaaja: PT and manual therapist Samuel Archambault
Paikka: Vauhtisammakon toimipiste, Sirkkalankatu 13, 20500 Turku
Aika: 12.9.2024, klo 17:30-20:00
Lisätietoja: maria@vauhtisammakko.com

 

Lisätiedot

Taso

Alkaja, Kuntoilija